Nicht was wir erleben,
sondern wie wir empfinden,
was wir erleben,
macht unser Schicksal aus.

— Marie v. Ebner-Eschenbach

Astrid Mayr

Lebens- und Sozialberatung

Entdecken

Willkommen!

Als Dipl. Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung und Supervision begleite ich Menschen bei ihren Anliegen zu neuen Sichtweisen und Erkenntnissen – und in Folge zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität. Meine Herangehensweise ist dabei systemisch und lösungsorientiert.

Astrid Mayr

Ihr Weg

Menschen empfinden ihre Lebenssituation gelegentlich als anstrengend, aufwühlend, ausweglos, nebulös oder als nicht stimmig.

Manchmal braucht es wirklich Mut zu schauen, was dahinter sein könnte…

…und den Dingen auf den Grund zu gehen.

Dabei würde sie dieser Schritt zu mehr Tiefe, Lebendigkeit,

und Klarheit führen.

Sie wären einfach wieder freier,

stärker,

und könnten das Leben in all seinen Facetten genießen.

Wenn Sie gerade so eine herausfordernde Situation erleben, möchte ich Sie gerne auf Ihrem Weg zu mehr Klarheit, vielfältigeren Möglichkeiten und in Folge zu mehr Wohlgefühl und Lebensqualität begleiten.

Beratung

Themenfelder

Sinn- und Zielfindung
Selbstwertthemen
Klärung von Identität
Potentialentfaltung
Förderung des Selbstausdrucks durch kreative Methoden
Bilder als Ausdruck der Seele
Kanalisierung von Emotionen ins Kreative
Begleitung in Entscheidungssituationen
Begleitung in Umbruch- und Trennungssituationen
Wege aus der Einsamkeit
Beratung bei beruflichen Problemen (Stress, Mobbing, Burnout …)
Verbesserung der Kommunikation
Entlastung durch Gespräche

Über mich

1967

In Schärding/Inn geboren.

1986

Abschluss AHS mit Matura.

Anschließend tätig in verschiedenen beruflichen Bereichen, unter anderem 20 Jahre im Handel – parallel dazu starkes kreatives Interesse und Gestalten.

2013

Veröffentlichung des Poesiebandes „Licht.Fährte" (Edition Innsalz).

2015

Ausbildung zur Dipl. Humanenergetikerin.

2022

Umzug nach Salzburg und Ausbildung zur Dipl. Lebens- und Sozialberaterin. (Psychosoziale Beratung)

In meiner freien Zeit bin ich gerne draußen in der Natur oder widme mich der Malerei, der Fotografie oder dem Schreiben.

Honorar

Einzelberatung · 50 Minuten
€ 45

pro Einheit

Da ich mich derzeit in Ausbildung und Supervision befinde, kann ich dieses Honorar noch anbieten.

Termin anfragen

Eine Kostenrückerstattung durch die ÖGK ist bei einer Lebens- und Sozialberatung nicht möglich.

Falls Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie um rechtzeitige Absage per Anruf oder SMS – spätestens 48 Stunden vor dem Termin.

Kontakt

Gerne möchte ich Sie über den Ablauf der Beratung informieren. Am besten hinterlassen Sie mir eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter oder schreiben mir eine E-Mail – ich melde mich so bald wie möglich bei Ihnen.

Üblicherweise vereinbaren wir dann einen Termin für ein Erstgespräch. In dieser ersten Stunde sprechen wir genauer darüber, was Sie momentan beschäftigt und was Sie durch die Beratung erreichen möchten.

Meine Beratung unterliegt der gesetzlichen Verpflichtung zur Verschwiegenheit.
Alle Gesprächsinhalte werden absolut vertraulich behandelt.

Ich freue mich über Ihre Nachricht! 😊

SOULGARDEN

Aglassingerstr. 2

5023 Gnigl

Extras

Monden, 2025, Acrylcollage, Astrid Mayr

Bilder sind offene Prozesse und meist drücken sie aus, wo wir zur Zeit stehen.
Die Beschäftigung mit dem Bild bzw. die Betrachtung dessen wird wichtig, und
manchmal können wir dabei Botschaften aus dem Unbewussten entschlüsseln.

Farben eignen sich hervorragend, um innere Stimmungen auszudrücken.
Um Selbstausdruck zu fördern sind keinerlei künstlerische Vorkenntnisse
notwendig.